Yoga Retreat 2018

Yoga und Meditations Retreat Andalusien 2018

Datum: 21. – 28. Oktober 2018

Was erwartet Dich

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist undn Seele in Einklang bringen soll. Körperliche Übungen, sogenannte Asanas, dienen dazu, Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer zu trainieren. So bilden die Asanas nach jahrtausendealter Überlieferung die Grundlage, den Körper zur Ruhe zu bringen, um dann in einer Haltung der inneren Gelassenheit zu sich selbst zu finden, sich spirituell weiter zu entwickeln. Geh dann den königlichen Weg des Raja Yogas und finde Dich selbst.
Was vor tausenden von Jahren sich bewährt hat, bewährt sich auch heute. Komm mit uns auf die Reise, entwickle Dein volles Potential und lass den Alltag weit hinter Dir!

Unser Programm

Yoga nach Bikram, Yin & Co.
Täglich 08:00 – 10:00 Uhr und 16:00-17:00 Uhr

Meditation – Die Sprache des Selbst
Täglich 10:30 – 12:00Uhr und 17:30 -19:00 Uhr

Mittwoch Ausflug nach Caminito Del Rey
Freitagnachmittag zur freien Verfügung
Freitagabend Abschiedsessen und Party
Samstag: 08:00 – 09:30 Uhr Yoga Session, anschließend Brunch, Abreise

Unser Retreat

Das CENTRO SANTILLAN
liegt paradiesisch in einem unberührten andalusischen Tal, sechs kilometer entfernt von den herrlichen, weiten ruhigen Stränden der Costa del Sol. Die tropischen Gärten, Nischen und Terrassen und der Salzwasserpool laden zum Verweilen, Relaxen und Träumen ein! Die großzügigen stilvollen Zimmer bieten eine wunderbare Aussicht über die tropische Landschaft bis hin zum Meer.

Die herzliche Atmosphäre im Centro, die Weite und Stille der Anlage, das köstliche vegetarische Menü, das lichte Yogastudio mit Blick aufs Meer – all das macht das Centro Santillan zu einem idealen Ort für unser Yoga Retreat.
Santillan liegt nahe Rincon de la Victoria, einem entspannten kleinen Ort am Mittelmeer, mit gemütlicher Strandpromenade, 20 km östlich vom malerischen Malaga entfernt. Weitere Informationen unter:
WWW.CENTROSANTILLAN.COM

Ausflüge:

Ein gemeinsamer Ausflug nach Caminito Del Rey:

Bis vor kurzem galt dieser fast 8 Kilometer lange Weg in der Nähe von Málaga (Andalusien) als einer der gefährlichsten der Welt. Heutzutage ist die Route komplett wiederhergestellt und befestigt und wurde sogar für die Erhaltung von Kulturerbe mit dem Europa-Nostra-Preis ausgezeichnet. Doch auch wenn sie jetzt sicherer ist, gibt es doch eine Sache, die sich nicht geändert hat: Die einmalige Erfahrung, über Stege zu gehen, die über mehr als 100 Meter hohe Schluchten gebaut wurden. Mach eines der besten Selfies Deines Lebens! Diesen Blick wirst Du nie vergessen!

Retreat Inhalte

Yoga

Wir vertiefen Praxis und Theorie der 26 Positionen des Bikram Yogas. Mit Yin Yoga lernst Du, Blockaden zu lösen und das Chi, Deine Lebensenergie, fließen zu lassen. In der Kombination von Ashtanga Elementen mit den Bikram Positionen lernst Du, dynamische Asanas in Verbindung mit Deinem Atem. Die „Great Wall` im Yoga Raum bietet uns wunderbare Möglichkeiten, verschiedene Yoga Positionen zu vertiefen, Flexibilität zu verbessern und das Erlernen der Yogaübungen mit noch mehr Sicherheit und Spaß zu verknüpfen. Mit dieser einzigartigen Praxis kann die Schwerkraft genutzt werden als natürliche Form des Widerstands.

Die Sprache des Selbst

ist nicht einfach zu verstehen. Als Kind wusstest Du intuitiv, was Du wolltest und gut für Dich war. Im Laufe des Lebens, all seiner Verpflichtungen und Erfordernissen, hast Du vieles wieder verlernt. Lerne also Dein inneres Kind wieder kennen. In einem inneren Zustand der Ruhe und Sammlung erfährst Du wieder, frei zu sein. Lerne verborgene Aspekte Deiner Seele kennen und die Sprache Deines Selbst zu erkennen. Wir zeigen Dir, wie Du die Kräfte Deiner sieben Hauptchakren nutzen kannst.

Der Weg zu Deinem Selbst ist der Weg des Sokrates: Erkenne Dich selbst. Es ist der Weg, Dich von Deinen Problemen und Blockaden zu lösen. Es ist der Weg, der weit grösser ist, als Dein Verstand ihn begreifen kann. Es ist der Weg, der Dir die Aufgaben Deines Lebens zeigt. Es ist der Weg, der Dir Deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zeigt. Es ist der Weg, Dein Glück zu finden.

Die Teilnahme am Yoga Retreat verpflichtet Dich nicht zur Teilnahme am Meditations-Retreat. Solltest Du aber Interesse daran haben, macht es nur Sinn, es von Anfang an zu besuchen, da alle einzelnen Teile aufeinander aufbauen.

Das Retreat bietet Dir:

Unterbringung

Zweibettzimmer mit eigenem Bad und mit Blick in den tropischen Garten, Terrasse oder Meer. Zimmerbelegung auch als Einzelzimmer (gegen Aufpreis) möglich. Jedes Zimmer ist stilvoll ausgestattet und verfügt über eine kleine Terrasse bzw. Balkon. Wifi steht zur Verfügung.
Es gibt einen Salzwasser Pool, 12.5m x 5m x 1.5m, und ein Pool Deck mit 18 Sonnenliegen sowie einen kleinen Tennis Court zur freien Verfügung der Gäste.
Das Meer ist ca. 6 km entfernt und Taxi/Minibus kann jederzeit für Transfers arrangiert werden. Golf, Go-Kart und Reiten befinden sich ebenfalls in der Nähe!

Verpflegung

Feine, meist biologische Kost, zum Teil aus eigenem Garten. Die Hühner gackern gleich hinter dem Yoga Raum. Gesundes, üppiges Frühstück, mittags leckeres Büffet und abends verwöhnt uns die Mutter des Hauses mit einem köstlichen Dinner. Ein Genuss für Leib und Seele!
Je nach Wetter und Temperatur essen wir im andalusischen Patio oder im stilvollen Kaminzimmer.
Stilles Wasser, Kaffee und Tee sind 24 Stunden erhältlich und im Preis inbegriffen. Weitere Getränke, sowie Alkohol sind an der Bar erhältlich und werden beim Check-out entsprechend berechnet.

Therapien

Massage
Facial beauty Treatments
Thai Yoga Massage
Shiatsu Massage
Osteotherapie
Physiotherapie
Reiki
Regression and Soul Therapie

Buchbar an der Rezeption bei Ankunft, wird direkt an den Therapeuten bezahlt.

Eure Guides

Peter: Ist Gründer und Inhaber des Bikram Studios in Eschborn. Seine Ausbildung als Teacher hat er bei Feroze Khan und Henning Gies absolviert. Yoga und Spiritualität sind heute seine Leidenschaft.

Verena: Hat in Australien bei Hugh Lee das Yin Teacher Training absolviert und bei Feroze ihre Ausbildung zum Bikram Teacher. Sie arbeitet heute mit Begeisterung im Bikram Studio Eschborn und wird euch durch die Yoga Klassen führen.

Deine Kosten

Kursgebühr 1.250 EUR

Frühbucher-Rabatt bei Buchung und Zahlung bis 31.12.2017: 1.100 EUR
Anzahlung bei Interesse 100 EUR
Restbetrag fällig zum 21. August 2018

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft Im luxuriösen Doppel- oder Zweibettzimmer
Einzelzimmer Aufpreis 250 EUR
Luxus-Suiten Es gibt zwei zum Aufpreis von 50 bzw. 80 EUR pro Nacht

Im Preis sind nicht inbegriffen

Flug, Transfer vom Flughafen, Massagen, Ausflüge, alkoholische Getränke

Anreise

Den Flug nach Malaga buchst Du selbst.
Einen allgemeinen Überblick, welche Anbieter es gibt, findest Du zum Beispiel bei googleflights oder skyscanner.

Transfer am An- und Abreisetag

Der Transfer vom Flughafen beträgt 50 EUR pro Fahrt für bis zu 4 Personen.
Wir helfen gern bei der Koordination, um den Transfer wenn möglich zu teilen.

Interesse?

Gebt unverbindlich Bescheid bei info@bikrameschborn.de oder an der Rezeption und wir werden Euch Details inklusive Anmeldeformular schicken.

Anmeldung und Bezahlung

Mit der Überweisung der Anzahlung der Kosten ist Dein Platz reserviert!

Bankverbindung:

Funke Creationen GmbH
IBAN DE54 5105 0015 0159 0467 05
SWIFT – BIC NASSDE55XXX

Bitte gib als Verwendungszweck an „Bikram Eschborn Yoga Retreat 2018“.